Penyakit Jantung Turunan

Penyakit Jantung Turunan

  • Penyakit Jantung TurunanApakah benar penyakit jantung adalah penyakit jantung turunan ??

Penyakit Jantung Turunan – Perlu kita ketahui bahwa penyakit jantung merupakan penyakit yang sangat berbahaya sekali jika tidak segera ditangani sejak dini, penyakit jantung adalah penyakit mematikan pertama di dunia dengan angka kematiannya menduduki peringkat tertinggi.

Mengenai penyakit jantung turunan, memang merupakan penyakit jantung warisan atau turunan pada keluarganya, seseorang yang sehat dengan riwayat keluarga yang memiliki penyakit jantung sangat tinggi akan terkena penyakit jantung dan lebih cenderung mengembangkan problem yang serupa.

Selain faktor keturunan ada juga faktor yang dapat mempengaruhi terjadinya penyakit jantung, seperti :

  • Usia dan jenis kelamin
  • Keturunan dari keluarga
  • Diabetes (kencing manis)
  • Merokok (terkena asap rokok)
  • Tekanan darah tinggi (hipertensi)
  • Kegemukan (obesitas)
  • Gaya hidup kurang gerak
  • Stres (tekanan emosi)

Nah itulah beberapa penyebab yang dapat memicu terjadinya penyakit jantung, Oleh karena itu seseorang yang memiliki riwayat keluarga yang memiliki ginetik penyakit jantung.

Penting bagi anda dalam mencegah penyakit jantung dengan tips yang akan kami berikan berikut ini :

Penyakit Jantung TurunanTips yang pertama yaitu mengkonsumsi biji bijian, mengkonsumsi biji bjian merupakan sumberserat yang sangat baik dalam menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung secara menyeluruh.

  • Selain mengkonsumsi biji bijian, mengkonsumsi banyak buah dan sayuran dapat menutrisi dan memenuhi nutrisi serta vitamin hariana tubuh anda, dan manfaat dari pada sayuran dan buah dapat menghambat pertumbuhan atau menghambat timbulnya plak yang menjadi penyebab penyakit jantung koroner.
  • Hindari merokok yang ketergantungan, kalau bisa berhenti saja, karena rokok dapat merusak peredaran darah, serta memicu terkadinua penyakit jantung.
  • Berolahraga 30 menit perhari adalah langkah awat untuk rutinitas dalam menyehatkan jantung, agar bisa terbebas dari penyakit jantung.
  • Tips yang selanjutnya menghindari makanan yang mengandung banyak lemak tak sehat seperti kolesterol, dengan menghindari dari beberpa makanan yang mengandung lemak jahat (LDL), berarti kita telah menghindari tekanan darah tinggi dan [tekanan jantung pada anda.
  • Untuk meningkatkna jantung yang sehat anda perlu banyak mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung OMGA 3. Asam omega tiga sangat baik dalam menjaga kesehatan jantung.

Nah itulah beberapa tips sehat yang dapat kami uraikan dalam mencegah penyakit jantung terjadi, penyakit jantung memang bisa di cegah secara alami dengan pola makan dan pola hidup yang sehat.

Baca Juga : Obat Jantung Koroner dan Obat Jantung Bocor.

Mungkin hanya itu yang dapat kami sampaikan pada kesempatan kali ini, semoga dengan adanya artikel ini, dapat bermanfaat danlam mencegah penyakit jantung.

Penyakit Jantung Turunan

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *