Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Jantung

Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Jantung

ilustrasi-puasa

Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Jantung -, Selamat bertemu kembali bersama kami Agen Resmi green World, Gimana nih kabarnya ?? yang pasti kita selalu ada dalam keadaan sehat walafiat dan lindungannya, “Ammiinn”

Kita langsung saja mengenai kepokok pembahasan, Manfaat puasa bagi kesehatan jantung, pada postingan sebelummnya kami pernah membahas mengenai Obat Jantung Koroner, dimana penyakit jantung ini sudah sangat terkenal sekali akan bahaya yang akan menyerang kesehatan serta jiwa kita, nah seperti judul kali ini ternyata ada cara yang lebih baik dan efektik dalam menjaga kesehatan tubuh terutama menjaga kesehatan jantung kita.

Dengan cara berpuasalah kita bisa terhindar dari penyakit jantung. Kenapa demikian ?? Berikut penjelasannya.

Bagi penyakit kardivaskuler, tidak ada penanggulangan yang lebih baik selain mencegahnya. Hal ini dapat dilakukan dengan memperbaiki gaya hidup sehat, melaksanakan pola makanan yang sehat (memperbanyak makan makanan berserat dan bersayur, serta tidak makan berlebihan makanan yang mengandung lemak dan kolesterol tinggi), serta dilanjutkan dengan olah raga atau aktivitas yang teratur.

Berpuasa akan melatih seseorang, untuk hidup teratur, serta mencegah kelebihan makan. Menurut penelitian, puasa dapat menyehatkan tubuh, sebab makanan berkaitan erat dengan proses metabolisme tubuh. Saat berpuasa ternyata terjadi peningkatan HDL and apoprotein alfa1, dan penurunan LDL ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah. Beberapa penelitian menunjukkan saat puasa ramadan berpengaruh terhadap ritme penurunan distribusi sirkadian dari suhu tubuh, hormon kortisol, melatonin dan glisemia. Berbagai perubahan yang meskipun ringan tersebut tampaknya juga berperanan bagi peningkatan kesehatan manusia terutama jantung.

Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Jantung

Keadaan psikologis yang tenang, teduh dan tidak dipenuhi rasa amarah saat puasa ternyata dapat menurunkan adrenalin. Saat marah terjadi peningkatan jumlah adrenalin sebesar 20-30 kali lipat. Adrenalin akan memperkecil kontraksi otot empedu, menyempitkan pembuluh darah perifer, meluaskan pebuluh darah koroner, meningkatkan tekanan darah rterial dan menambah volume darah ke jantung dan jumlah detak jantung. Adrenalin juga menambah pembentukan kolesterol dari lemak protein berkepadatan rendah. Berbagai hal tersebut ternyata dapat meningkatkan resiko penyakit pembuluh darah, jantung dan otak seperti jantung koroner, stroke dan lainnya.

Sebuah tulisan penelitian yang dilakukan Dr. Ratey, seorang psikiaters dari Harvard, mengungkapkan bahwa pengaturan dan pembatasan asupan kalori akan meningkatkan kinerja otak. Dr. Ratey melakukan penelitian terhadap mereka yang berpuasa dan memantau otak mereka dengan alat yang disebut “functional Magnetic Resonance Imaging” (fMRI). Hasil pemantauan itu menyimpulkan bahwa setiap individu obyek menunjukkan aktivitas “motor cortex” yang meningkat secara konsisten dan signifikan.

Segala sesuatu yang baik itu terjadi karena adanya penelitian yang membuktikannya, seperti pada Obat Herbal Ahlinya Penyakit jantung  Ace Maxs yang telah terbukti akan khasiat dan penelitiannya, jika anda berminat dan ingin lebih jelas mengenai obat Herbal Ace Masx ini anda bisa klik di Ace Maxs

Nah untuk kesempatan kali ini mudah mudahan kita bisa lebih meningkatkan kali puasanya agar tubuh dan jiwa kita selalu sehat, dan semoga postingan kami bisa bermanfaat untuk generasi yang akan datang.

Untuk informasi menarik lainnya mengenai penyakit dan pengobatan jantung anda bisa kunjungi kami di www.ahlinyapenyakitjantung.web.id

Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Jantung

Obat jantung bengkak

Obat Jantung Koroner Paling Ampuh.

Comment (1)

  1. hery

    Terimakasih atas informasinya min. sangat bermanfaat.

    Reply

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *