Manfaat Kangkung Untuk Penderita Jantung

Manfaat Kangkung Untuk Penderita Jantung – Kangkung merupakan tanaman yang memiliki nama ilmiah (Ipomoea aquatica Forsk.) merupakan tanaman jenis sayur-sayuran. Kangkung banyak kita jumpai dan dijual di pasar-pasar. Di indonesia sendiri kangkung memiliki beberapa nama daerah seperti : yaitu Kangkueng (Sumatera), Kangko (Sulawesi) dan Utangko (Maluku).

Manfaat Kangkung Untuk Penderita Jantung

kangkungMenurut Mark Houston, MD, MS, seorang profesor klinis kedokteran di Vanderbilt Medical School dan direktur Hipertensi Institute di Rumah Sakit St Thomas di Tennessee. Serat, kalium , vitamin C dan B6 yang ditemukan dalam Kangkung baik dalam menyehatkan kebutuhan nutrisi harian jantung  yang sehat.

Peningkatan asupan kalium bersama dengan penurunan asupan natrium adalah perubahan diet paling penting pada seseorang yang mengkonsumsi kangkung sangat baik dalam mengurangi penyakit kardiovaskular di banding mereka yang tidak sama sekali mengkonsumsi kangkung.

Baca Juga Obat Jantung Bengkak

Dalam satu studi, mereka yang mengkonsumsi 4069 mg potasium per hari memiliki risiko 49% lebih rendah dari kematian akibat penyakit jantung iskemik dibandingkan dengan mereka yang mengkonsumsi kurang kalium (sekitar 1000 mg per hari).

Intake tinggi potassium juga terkait dengan penurunan risiko stroke yang , perlindungan terhadap kehilangan massa otot jantung, pelestarian kepadatan mineral tulang dan penurunan pembentukan batu ginjal.

Meningkatkan asupan kalium mungkin sama pentingnya dengan mengurangi asupan natrium untuk menurunkan tekanan darah karena efek vasodilatasi kalium ini.

Menurut National Health dan Nutrition Examination Survey, kurang dari 2% dari orang dewasa AS memenuhi harian rekomendasi 4700 mg Kangkung. 2 Satu cangkir cincang kangkung segar memberikan 79 miligram kalium, sedangkan secangkir kale dimasak memberikan 296 mcg kalium.

Jadi pentingnya mengkonsumsi kangkung dalam asupan kalium yang tinggi dikaitkan dengan 20% penurunan risiko kematian dari semua penyebab penyakit jantung.

Oleh karena itu marik kita memperbanyak mengkonsumsi agar tidak beresiko memiliki penyakit jantung, khususnya resiko penyakit jantung koroner.

Selain mengkonsumsi kangkung baik bagi penderita jantung, kami informasikan kini telah hadir obat herbal Ace Maxs yang telah terbukti ampuh dapat mengobati berbagai penyakit jantung dan penyakit kronis lainnya seperti kanker, dan kista. Untuk informasi lengkapnya silahkan klik di Obat Herbal Ace Maxs.

Ace-Maxs

Untuk artikel menarik lainnya mengenai kesehatan jantung anda bisa kunjungi website kami di Ahlinya penyakit jantung.

Manfaat Kangkung Untuk Penderita Jantung

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *