Manfaat Alpukat Untuk Menurunkan Kolesterol

Manfaat Alpukat Untuk Menurunkan Kolesterol

“Alpukat adalah sumber karotenoid, mineral, fenolat, vitamin, dan asam lemak yang terkenal,” tulis penulis dari University of Medical Sciences, Masyhad di Iran.  Efek penurunan lipid, antihipertensi, antidiabetes, anti obesitas, antitrombotik, antiesterosklerosis, dan kardioprotektif alpukat telah ditunjukkan dalam beberapa penelitian. “

Seiring dengan alpukat, sayuran bergizi seperti kayu manis; garlic, grape, black cumin, saffron and its constituent, thymoquinone; Bawang putih, anggur, jinten hitam, kunyit dan penyusunnya, thymoquinone;Dan rutin telah menunjukkan efek yang menjanjikan pada gangguan yang membentuk Metabolic Syndrome (MetS). Istilah ini mengacu pada kumpulan faktor risiko terkait penyakit kardiovaskular yang meliputi hiperglikemia, hipertensi dan dislipidaemia.

Manfaat Alpukat Untuk Menurunkan Kolesterol

Tidak mengherankan, negara-negara di mana tingkat kegemukan dan obesitas meroket juga melihat prevalensi MetS yang terus berlanjut.

Sebuah studi yang mendaftarkan 8.468 subyek dari 10 negara Eropa dan 1 dari AS menemukan kelompok tertentu yang menunjukkan trigliserida tinggi, peningkatan tekanan darah tinggi dan obesitas diamati pada 32,3% subyek Inggris, Sardinia di Italia (19,6%) dan Jerman (18,5%). Kurang prevalensi diamati pada subyek dari Swedia (1,2%), Spanyol (2,6%), dan Amerika Serikat (2,5%).

Efek positif alpukat pada profil lipid, obesitas, tekanan darah tinggi dan aterosklerosis (penebalan dinding arteri) dikaitkan dengan peninjauan terhadap aktivitas antioksidannya, yang dapat menetralisir stres oksidatif dan reaksi oksidasi seluler dalam kondisi tertentu.

“Pengamatan yang menjanjikan telah dilakukan pada aktivitas oksidan alpukat dan efek antidiabetesnya melalui mekanisme yang berbeda seperti penghambatan α-amilase dan α-glukosidase,” tinjauan tersebut digariskan“Juga efek hipolipidemia alpukat telah ditunjukkan melalui aktivitas antioksidannya karena kandungan karotenoidnya yang tinggi .”

Tinjauan tersebut juga mengidentifikasi efek hipotensi buah yang dicapai melalui perbaikan status biokimia dan oksidatif, dan perlindungan hati, ginjal, dan endotel vaskular terhadap stres oksidatif. Hal ini juga percaya bahwa alpukat dalam makanan memainkan peran penting dalam pencegahan penyakit kardiovaskular melalui pengaruhnya terhadap metabolisme lipida dan sifat antioksidan.

Baca Juga : Obat Kolesterol Terbaik

Obat Infeksi Lambung

Jelly Gamat QNC

Manfaat Alpukat Untuk Menurunkan Kolesterol

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *